独身３０代女性　負け犬のブログ

ずっと気になってたワコールのクロスウォーカー。履いて歩くと脂肪燃焼効果がＵＰされるという代物。

今、派遣のお仕事でデータ入力をしてます。短期なんですけどね。

そこで私は野生動物のように与えられているのが「おやつ」

エクササイズ系のＤＶＤって、みんな興味あるようで（笑）
でも、結構高いものが多いのも事実なんですよね。

毎月ジムに通わずに家で行う（続けて行うことが前提）には、私は安いと思うけど、いざ買おうとするとやっぱり躊躇してしまう値段でもあります。

そこで、もう少し安くて良さそうなのをご紹介。
絶対に誰でも出来る（多分。。）そして少し懐かしさも感じる運動。

今日ｄｉｎｏｓのいいものプレミアムを見ていて、欲しくなったのが、この韓国カリスマ主婦であるチョン・ダヨンさんのフィギュアロビクスＤＶＤ。

万年ダイエッターの私にも出来そうな内容だなと思い、ネットで調べてみると楽天やamazonでも扱っていることを知りました。ｄｉｎｏｓだけじゃないんですね。

私の知り合いの奥さんが、ダイエットについて色々勉強し、正しいダイエットを自ら実践して成功しました。そして、少しでも多くの人に間違ったダイエットをしてほしくないという気持ちから、簡単な電子書籍（pdf）にまとめたものを無料で提供してくれています。

私もさっそくそのレポートをダウンロードして印刷してみました。それがコレ。
（Ａ４サイズに割付印刷をして、半分に折ってから閉じたものです。）

豆乳クッキーダイエットって、むっちゃ流行っていて、大手のショッピングサイトでも売上上位をずっとキープしてるでしょ？

とは言っても、クッキーごときで１食分がまかなえるのかって正直疑問があって、色々口コミとか調べてみたんだけど、賛否両論って感じね。

と言うわけで、コレは私が試すしかないと勝手に思ってしまったのです(笑)

本当にお腹がいっぱいになるのか疑わしいしー。

といいつつ、正直、お腹周り気になるしー。

土曜の朝からやってる、オセロの番組「知っとこ（しっとこ）」で、今日のゲストに杉本彩さんが出演していたんですね。その番組の中で、杉本彩さんがコアリズムの紹介をしていました。

実は彼女って、夜に一人でバクバク焼肉を食べるタイプ。それなにの、あのプロポーションを保っているのは本当に凄いし、羨ましい

妹が数週間前からダイエットをしていました。もともとぽっちゃりの妹は、年中ダイエットと言いつつ、お菓子を好きなだけ食べたりするタイプだったんですが、今回は何かが違ったようで、結構頑張っていました。

その何かってのが、同窓会。

やはり少しでも美しい姿で参加したかったんでしょうね。なんとなく気持ちが解ります。高校時代の同窓会なんで、約１３年ぶりになるのかな。

私の持ってるピラティスのＤＶＤを毎日４０分と、夜はオルビスのプチシェイクで約２週間くらい続いています。ただ、オルビスのプチシェイクは美味しいけど、すぐにお腹がすくので寝る時間を早めたりして工夫してるみたい。

体重は劇的に減ったわけじゃないけど、少し引き締まってきたようです。

やっぱり何か目標があると、人間は頑張って続けることが出来るんですね。いつも３日坊主の妹が頑張ってるんですから。