ここ最近、以前ほどの不眠状態は脱したようです。

相変わらず、１〜２時間は眠れないんですけどね。

今日なんて、研修が終わって帰宅してから、さっそくチョンダヨンのエクササイズを実行し、お風呂に入って夕食。

既にもう眠くなってきました。

でも、今日の復習をしておかないといけないので、もう少し我慢。

やはり、外に出て体を動かして、人と接するのは大切ですね。

特に今日はとても暑くて、自転車で４０分くらい走ったのでヘトヘトです。

研修の場所が自宅から５分の位置であることが判明し、明日からは直接研修場所へ向かいます。（今日は勤務予定の店舗へ一度足を運んだので、かなり遠回りとなってしまいました。しかも、家を横目に研修終了後、自転車を取りに戻るはめに・・・・。）

でも、新しいことを覚えるのは楽しいです。

知識の補充は、幾つになってもイイもんです。

正直、素直に記憶として残ってはくれないけれど、何度か繰り返し見て読んで実践して、覚えていこうと思っています。