チョンダヨンさんのエクササイズＤＶＤ

毎日欠かさずに約２週間ほど経過しました。

でも、一度体重が戻ってから一向に変化なし。

変化としては、汗。

今まではジワーッと出ていた汗の量が増えてきました。
代謝が良くなってきているかなぁ。

筋肉痛もほとんど起こらなくなり、
もう少し解りやすい変化が欲しい今日この頃。

運動すると、ご飯が美味しくなり
食べる量が増えてしまう。それが問題。

チョンダヨンは、動きも覚えてきて、スムーズにできるようになりました。
４つあるけど、ある程度覚えると、飽きてきますね。

そこで、眠っているコアリズムを取り出してやってみたけど
やっぱり私にはついていけず・・・

最後には腰が痛くなりました

私にはやっぱりチョンダヨンさんのＤＶＤが合ってるみたい。

まだまだ２週間なので、続けて頑張ってみます。