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女性の体の変化 30代
これからに備えてなのか、自分の変化と他を比べたいのか解らないけど、
何となく気持ちは解りますよね。この複合的キーワード。
私の経験からざっと並べると、こんな感じかな。
体や顔のたるみ
シミ、シワの増加
痩せにくくなる
体力の低下
回復力の低下
視力の低下
化粧のりが悪くなる
小さいことは、他にも沢山あるんだけど、大きな変化はこれくらいかなぁ。特に実感するのは、やはり肌の状態と、ハリ(弾力)が少なくなっていくこと。
解りやすい部分としては、腰周りと胸ですね。
体重はそんなに変わっていないのに、見た目が随分と変化していきます。
はっきり言って、恐ろしく感じる時もあります。現実は、思っているより強烈です。
女性ホルモンが減少し、筋力が衰えて基礎代謝も減少するので、20代と変わらない生活習慣だと、スリムは人も変化していくと思います。あの藤原紀香さんでさえ、体型の変化で悩んでいた時期があったようですよ。(紀香バディ!参照)
コラーゲンやヒアルロン酸が体内から減少し、肌が乾燥し、弾力が低下。さらにシミやシワが増えていきます。
私も、最近とくに体の変化がリアルになってきて、何とかしなきゃと思ってるところ。運動と、食事だって解ってるんですけどね。重い腰を上げなきゃだめみたい
ここ。参考になりますよ。
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0602_no1/01.html





私もすーちゃん関係でたどりついた1人です。
もうすぐ30になります。
去年仕事を辞めてから、7キロ太りました。
すでに体型が崩れてきてます、恐怖です。
なにもかも見直さないといけない時が来ました。
広島にお住まいですか?
私バリバリ広島人です。
学生時代の友達がバンバン結婚していく中、華の独身、自由に生きております。
あともう少しお金に余裕があれば・・・とは思うのですが、それはしょうがない。
また読みに来ます!
よろしくです。