最近、雑穀を使ったレシピを研究中。ダイエットはもちろんのこと、美容や健康目的にに毎日の食事の中に取り入れています。

雑穀カレー

一番簡単なのが、ご飯と一緒に炊く方法です。

最近では、雑穀ごはん用の雑穀が売られているので、そちらを利用すると本当に簡単。

ちなみに残った野菜を入れて作った簡単カレー。

キャベツをたっぷり入れると甘みが出て美味しくなるんだよねぇ。

最近は、市販のものは買わずに、雑穀をそれぞれ購入して自分でブレンドしたりしてる。そうすると、色々と解ってくることもあったりで、勉強になる

とにかく、雑穀ごはんは本当に旨旨なので、一度試してみてね。


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