年始に書いた正月太りダイエットの時にも書いたけど、３０歳を過ぎると一旦増えた体重は落ちにくく、さらに弾力が低下して同じ体重をキープしていても、見た目が全然違ってきます。

運動私自身、体重自体はあまり変化ありませんが（もともと少しポッチャリですが。。）、鏡で自分の体を見ていると虚しくなってきます。さすがに何とかしなきゃいけないなと感じてきたので、ダイエットを始めようかと思います。

とは言っても、目的は体を細くするというよりは、体をシメルという感覚のダイエットです。なので運動とバランスの取れた食事を基本に、規則正しい生活にチャレンジしたいと思います。

健康的に美しい３０代後半をむかえられるように。